Diz Olá à tua Alma...

"Olha para as coisas como nunca olhaste antes.

Faz de cada momento uma meditação.

Vê as fendas no passeio, as folhas na árvore, as pétalas nas flores, os rostos na multidão.

Pratica vê-las todas como Tu.

Ali vou eu outra vez, a ser uma pessoa da rua sem dinheiro.

Ali vou eu outra vez a ser um cônjuge dominador.

Ali vou eu outra vez, a ser um ditador num país estrangeiro a oprimir o seu povo.

Ali vou eu outra vez a ser aquela folha de erva.

Vê-te a ti em toda a parte.

E sorri quando te vires ali, sabendo que estás ali, e o que esta ali está em ti.

Em seguida, põe de lado algum tempo todos os dias para ires para o mundo interior.

Respira profundamente e concentra-te simplesmente no som da tua respiração.

Faz da tua respiração o teu mantra – o som que te leva para dentro.

Agora centra a tua consciência num ponto no centro da tua testa, mesmo acima dos olhos.

Olha para lá com os teus olhos interiores.

Fixa o espaço escuro desse nada até “veres” alguma coisa.

Continua a concentrar-te na tua respiração e olha para o que estiveres a ver. Olha profundamente.

Não “ponhas” lá nada, mas espera até aquilo que já lá está se abra à tua consciência.

Alguma coisa te vai aparecer subitamente.

Para muitos, parecerá uma chama azul ondulante.

Não só verás essa chama, mas irás também senti-la.

A sensação descerá sobre ti.

Chamarás a essa sensação Amor.

Pode ser que te provoque lágrimas suaves.

Deixa acontecer.

E...

Diz olá à tua Alma.”

Neale Donald Walsch